Din mobil ska vara ett verktyg, inte en fälla
Vi hjälper dig att ställa om mobilen så att den slutar pocka på din uppmärksamhet och ger dig tid och fokus till något som faktiskt spelar roll för dig.
...om du fick 14 timmar extra varje vecka?*
Kanske mer kontakt med vänner och familj, mer tid i skogen eller att ta tag i träningen?
* Ett överslag av hur mycket du kan frigöra, om du använder din mobil som en medelsvensk i dag. Tidskollen ger dig din egen siffra.
Det är inte ditt fel. Det är mobilens design.
Det är svårt att förändra en människa, men det är faktiskt jättelätt att förändra en störande mobil. Vi förespråkar inte att du slänger mobilen. Vi hjälper dig att förädla den, och löser därmed själva grundproblemet.
Tvåstegsraketen 🚀
Vi har skapat en modell vi kallar Från distraktion till superverktyg. Den utgår från perspektivet att mobilberoende inte är ditt fel, utan att det är teknikens design som skapar beroendet i våra hjärnor.
Distraktionsfri mobil
Vi hjälper dig att ta bort och styra upp mobilens alla distraherande och fängslande mekanismer.
Supermobil
Vi hjälper dig att använda mobilen som det superverktyg den har potential att vara: en digital livspartner som stöttar dig i det du vill.
Vi hjälper dig att ställa om mobilen så att det håller i längden, inte bara under en kort paus.
Tre vägar in, två av dem är gratis
Du behöver inte köpa något för att komma igång. Börja där det passar dig.
Hur mycket tid tar mobilen av din vecka?
Tidskollen är ett kort test som räknar ut din egen siffra och visar vad du skulle kunna få tillbaka. Du får också filmen som gör mobilen svartvit.
Gör Tidskollen →Gör mobilen svartvit
Det enskilt enklaste knepet för mindre skärmtid, steg för steg på iPhone och Android. Läs och gör direkt, inget att fylla i.
Läs guiden →Från Distraktion till Superverktyg
En process där du steg för steg förändrar din mobil så att den börjar arbeta för dig, inte mot dig. Förinspelade filmer som du kan pausa och spola: åtta moduler, ca 30 minuter i veckan.
”Nu bestämmer jag, inte mobilen!”
”Ole har en förmåga att inspirera till medveten och smart mobilanvändning. Med ett pedagogiskt och nyfiket sätt visar han hur man kan ta kontroll över sin digitala vardag. Jag har fått värdefulla insikter kring hur mobilen kan bli ett verktyg som förenklar livet, snarare än något som stjäl fokus.”
”Innan jag gick kursen drogs jag till mobilen omedvetet och fastnade i olika appar. Jag är glad att jag gick kursen, för nu bestämmer jag över min mobiltid, inte mobilen. Väl investerad tid och till ett klart överkomligt pris!”
”Det viktigaste av allt är att jag nu upplever att jag har kontroll över min telefon. Det är jag som bestämmer över ljud, notiser och appar – inte tvärtom.”
Mer närvaro i den verkliga världen
Vi vill ha ett samhälle där människor är mer närvarande i den verkliga världen. Mindre tid i flöden betyder också mindre stress, mindre konsumtion och en mer hållbar värld, både på personlig nivå och i den större bilden.
Mobilen i sig använder förstås inte mycket el, men i allt du gör kommunicerar mobilen med enorma datacenter, och det är de osynliga energibovarna. Både fängslande innehåll och marknadsföring ska personanpassas till dig i så hög grad som möjligt, och enorma mängder datakapacitet går åt i den processen.
Mindre tid i flöden leder också till mindre konsumtion, eftersom vi utsätts för färre köpfrämjande budskap. Genom att använda mobilen medvetet bidrar vi alltså både till vårt eget välmående och till en mer hållbar värld.
Ta reda på vad mobilen kostar dig, på tre minuter
Du får din egen siffra, filmen som gör mobilen svartvit och tips om hur du tar nästa steg. Du kan när som helst avregistrera dig.
Gör Tidskollen →
Få konkreta tips och enkla steg för att ställa om din mobil
Skriv upp dig på nyhetsbrevet om du vill ha fler tips om hur mobilen kan sluta pocka på din uppmärksamhet. Du kan när som helst avregistrera dig.